تحميل كتاب هدوء ل آلان دو بوتون PDF

كتاب هدوء – آلان دو بوتون يعلّمنا التأمل أن نبعد عن أنفسنا أفكارنا. وتعلّمنا “مدرسة الحياة” أن نظل متصلين بها. فعوضًا عن ممارسة التنفس ببطء وشرب أنواع خاصة من الشاب، نستطيع بلوغ حالة من الهدوء والسكينة من خلال تفكيرنا. يذهب هذا الكتاب…